Innere Stärkung

Resilienz, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mentales Training und Ressoucenarbeit: Das sind einige Schwerpunkte in unserem Themenbereich „Innere-Stärkung“.

Hier stehen Sie und Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt. In dem Themenbereich „Innere Stärkung“ lernen Sie effektive Möglichkeiten kennen, um aktiv die eigene körperliche und mental-emotionale Widerstandskraft zu mobilisieren. Sie erfahren, wie Sie Belastungen souverän bewältigen und sogar gestärkt aus ihnen hervorgehen können.

Sowohl handfeste und zugleich zügig wirkende Techniken zur eigenen emotionalen Entlastung als auch Strategien zur kontinuierlichen Selbstfürsorge im Alltag wie zum Beispiel Achtsamkeitsübungen, körperbasierte Methoden oder Meditation stehen zur Auswahl.

Die von uns dazu empfohlenen Basis-Inhalte sind Bestandteil jedes Seminarschwerpunktes. Zu unseren Basisinhalten haben Sie die Möglichkeit, ein oder mehrere Seminar-Schwerpunkte selbst hinzuzufügen. Somit können Sie Ihr ganz individuelles Seminar selbst zusammen stellen!

Falls Sie sich lieber einen Überblick in Katalogform verschaffen wollen, können Sie auch ein Seminar aus unseren Online-Katalog „Gesundheit“auswählen.

Basis-Inhalte:

Falls ein Basis-Inhalt für Sie nicht mehr erforderlich ist, können Sie diesen oben entfernen.

Wählen Sie unten einen oder mehrere Seminar-Schwerpunkte aus. Mit einem Klick auf das werden diese Ihrem Seminarpaket hinzugefügt.

Seminar-Schwerpunkte:

Basismodule: