Meditation und Achtsamkeit

Seminare zu mehr Balance am Arbeitsplatz
Resilienz, Innere Stärkung, Balance im Alltag und am Arbeitsplatz

Menschen stehen zunehmend hohen Arbeitsanforderungen gegenüber. Um diesen gerecht zu werden, sucht jeder von uns nach Möglichkeiten, um die körperliche und seelische Gesundheit zu erhalten! Dafür sind Meditation und Achtsamkeit ein guter Weg. Denn mit regelmäßiger Praxis können sie den (Arbeits)alltag um einiges erleichtern.

Gesundheit, Konzentration, Resilienz und Mitgefühl sich selbst und anderen gegenüber – Meditation ist ein Schlüssel für genau diese Eigenschaften und kann Mitarbeiter/innen und Führungskräfte unterstützen.  

Folgende Fragen oder Themen können in unseren Seminaren zu Meditation und Achtsamkeit trainiert werden:

  • Was ist Meditation?
  • Was ist Achtsamkeit?
  • verschiedene Techniken und Übungen für Achtsamkeit und Meditation
  • Die inneren Kräfte aktivieren – den eigenen Energiehaushalt pflegen
  • Konkrete Schritte zur Verankerung in Ihrem Arbeitsalltag

 

Zu diesem Seminarmodul bieten wir ein Vertiefungsseminar für Achtsamkeit ein, um die Inhalte und Integration in den (Berufs)-Alltag noch weiter zu kräftigen.

 

Peren und Partner bietet Seminare, Trainings und Coaching in den Bereichen Kommunikation, Führung, Gesundheit und Mindset an. Wir sind überwiegend in Bonn, Köln, Koblenz, NRW aber auch bundesweit unterwegs.

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung.

Wir freuen uns, wenn Sie uns näher kennenlernen und auch darauf Sie kennenzulernen!