Online Micro-Trainings: Mental & Body Health

Online Angebot für Körper und Geist in kurzen Zeitintervallen

Mental & Body Health – Ihr Live-Online-Training und individuelles Online-Coaching in kurzen Zeitintervallen

Peren und Partner, Agentur für Seminare und Coachings und Theraletics, Physiotherapie und Trainingscenter Bonn bieten Ihnen eine einzigartige Online-Lösung zur geistigen, seelischen und körperlichen Gesundheitsförderung.

Das Live-Online-Training kann zwischendurch direkt am Arbeitsplatz besucht werden. Es ist für jeden einzelnen Mitarbeitenden und jede Führungskraft! Es ist ein praxisorientiertes und individuelles Angebot in einstündigen Zeitintervallen für Körper/Body und Geist/Mental.

Wir begleiten und unterstützen vielseitig und individuell im Prozess für mehr Gesundheit direkt am Arbeitsplatz, so dass sich dadurch langfristig, nachweisbar und nachhaltig die Arbeits- und Lebensqualität verbessert.

Die beiden Tools Mental und Body Health sind für Großgruppen bis zu 100 Personen und/oder individuell für eine Person á 60 Minuten geeignet und können einmalig oder mehrmals, kombiniert oder separat gebucht werden.

Body Health – Online-Body-Training und Coaching

Inhalte:

  • Fit am Arbeitsplatz
  • Pilates
  • Yoga
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Powernapping
  • Aerobic
  • Beweglichkeit
  • Gewicht
  • Koordination und Ausdauer
  • Motorische Fähigkeiten
  • Ergonomie am Arbeitsplatz
  • Fragen Sie uns auch gerne nach speziellen Themen Ihres Bedarfs! Wir finden für Sie die passende Lösung mit unserem passenden Experten!

Mental Health – Online-Mental-Training und Coaching

Mit möglichen Gesundheitsthemen wie zum Beispiel:

  • Motivation und Ziele
  • Resilienz
  • Zeitmanagement
  • Kommunikation
  • Kommunikativer Umgang mit herausfordernden Verhaltensweisen, wie z.B. Aggressivität oder Arroganz
  • Konflikte, z.B. im Team
  • mentales Training
  • Kritik annehmbar geben und nehmen
  • Stressmanagement
  • Gesundes Führen
  • Umgang mit Veränderungen
  • Ernährung für starke Muskeln und gesunde Faszien
  • Fragen Sie uns auch gerne nach speziellen Themen Ihres Bedarfs! Wir finden für Sie die passende Lösung mit unserem passenden Experten!

Zielgruppe:

  • Führungskräfte und Mitarbeitende

Nutzen für Ihre Mitarbeitenden und Führungskräfte:

  • Verbesserung der eigenen geistigen, seelischen und körperlichen Gesundheit
  • Steigerung der Arbeitszufriedenheit und Motivation
  • Steigerung der Lebensqualität und des Wohlbefindens
  • Gefühl der Wertschätzung seitens des Arbeitgebers
  • Verbesserung der gesundheitlichen Bedingungen für den Arbeitsalltag
  • Verringerung gesundheitlicher Risiken
  • Verringerung bzw. besserer Umgang mit Belastungen

Nutzen für Ihr Unternehmen:

  • Verbesserung der Gesundheit der Mitarbeitenden
  • Bei Erfolg weniger Krankheitstage
  • Mitarbeiterbindung
  • Höhere Motivation und Arbeitseffektivität
  • Leichtere Mitarbeiterfindung durch Abhebung von der Konkurrenz
  • Bessere Stimmungen in den Teams
  • Nachhaltigkeit
  • Imagesteigerung
  • Mehr Leistungsfähigkeit
Fordern Sie ein kostenloses und unverbindliches Angebot an. Oder erweitern Sie Ihr Seminar um weitere passende Seminarthemen.

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Verspannungen und Stress am Arbeitsplatz? Holen Sie sich jetzt unsere kostenlose Schatzkiste „Move at Work“ mit effektiven Körperübungen für zwischendurch am Arbeitsplatz!

psychische gesundheit

Das Besondere an unseren Seminaren

  • Individuelle Anpassung
  • Hohe Praxisorientierung
  • kurze theoretische Inputs mit methodenreichen Übungen
  • Vorabfragen der Teilnehmerwünsche
  • Konkrete Lösungsorientierung und gelenkte Reflexionsprozesse
  • Empathische Trainer mit Herz und großer Motivationsfähigkeit
  • Nachhaltigkeit durch Transferübungen
  • Möglichkeit, uns 6 Wochen nach Seminarende kostenlos für Fragen zur Zielerreichung zu kontaktieren

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Peren und Partner bietet Ihnen als Agentur für praxisorientierte Inhouse Seminare und Coachings noch mehr wirkungsvolle Themen in den Bereichen KommunikationFührungGesundheit und Mindset an.

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Wir sind überwiegend in Bonn, Köln, Koblenz, NRW aber auch gerne bundesweit für Sie unterwegs.

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