Stressmanagement NRW

Seit 20 Jahren erfolgreiche Konzepte und Trainings zu Stressmanagement in NRW 

Nutzen Sie für sich und Ihre Mitarbeiter unsere Erfahrung für einen leichteren Umgang mit Stress und für mehr Gelassenheit!

‚Lass mich in Ruhe, ich bin gestresst!‘

Ein bekannter Satz in Ihrem Arbeitsalltag? Die Arbeit scheint immer mehr, schneller und anspruchsvoller. Zeit scheint immer knapper zu werden. Sich gestresst fühlen ist häufig die Folge. Aber was ist Stress? Wie wirkt er sich aus? Und wie kann ich besser mit Stress im Arbeitsalltag umgehen?

Eine genaue Standortbestimmung, Arbeitsplatzanalyse sowie das Erkennen persönlicher Auslöser von Stress und Reaktionsweisen sind Voraussetzungen, um dem eigenen Stresserleben etwas Hilfreiches entgegenzusetzen.

Außerdem können Bewertungsmuster das eigene Stresserleben potenzieren.

Peren und Partner wendet erfolgreiche Methoden an, die Ressourcen aktivieren und Sie in die Lage versetzen herauszufinden, was Ihre seelische Widerstandskraft stärkt. Dabei erleben Sie in unseren Fortbildungen, Ihre Fähigkeiten und Ihren Handlungsspielraum proaktiv zu nutzen. Leicht anwendbare und hilfreiche kommunikative Tools unterstützen Sie in Ihrem jeweiligen Ziel.

Ob es stressfreie und verbindliche Kommunikation, Konfliktlösungen, stressfreie Teamarbeit, Arbeit an der inneren Haltung, Selbstsicherheit oder die Ansprachen eigener Interessen geht – wir sind Ihr Partner an Ihrer Seite und unterstützen Sie.

Effektive kurzfristige und langfristige Bewältigungsstrategien und deren praktische Umsetzung münden in der Entwicklung eines persönlichen Maßnahmenplans im Alltag. Zusätzliche Tipps zur Verankerung Ihrer mentalen Stärken runden den Transfer ab. Es geht also um eine nachhaltige Planung für mehr Resilienz in Ihrem Alltag!

Sie entscheiden, ob Sie Ihre Ziele in einem Grundlagenmodul aufbauen möchten, oder ob Sie in speziellen Modulen weiter vertieft und gefestigt werden.

Wir bieten Ihnen dazu unsere Inhouse Seminare, Workshops zu individuell abgestimmten Stressmanagement Trainings in NRW sowie Vorträge oder Coachings an.

Entdecken Sie neue Möglichkeiten, mit denen Sie kurz- und langfristig Ihre Fähigkeiten zur Stressreduzierung fördern.

Aus unseren Inhouse Seminaren für Unternehmen finden Sie hier einen Auszug aus dem Themenbereich Stressmanagement in NRW, den Sie modular ergänzen können:

Basisthemen:

  • Arbeitsplatzanalyse
  • Was sind meine Ziele und Bedürfnisse?
  • Definition, Ursachen und Auslöser von Stress
  • Umgang mit Antreibern und stressauslösenden Bewertungsmustern
  • Was hilft mir gesund zu bleiben?
  • Kurzfristige und langfristige Bewältigungsstrategien
  • Praktische Umgangsstrategien mit Stress (z. B. Entspannungstechniken)
  • Entwicklung eines persönlichen Maßnahmenplans für den Alltag

Ergänzungen:

  • Achtsamkeit im Unternehmen
  • Resilienz – Das Immunsystem der Seele
  • Meditation – Grund- oder Einsteigerkurs
  • Move at work – Bewegte Pausen – Pilates und mehr direkt am Arbeitsplatz
  • Konflikte im Team erkennen und lösen / Konfliktmanagement – „Jetzt kracht´ s“
  • Innere Haltung
  • Selbstsicherheit im Gespräch
  • Fitness für´s Gehirn – wieder besser konzentrieren können
  • Powernapping
  • Der schwarze Gürtel der Schlagfertigkeit – „Nie mehr ohne Worte“
  • Kritikgespräche annehmbar führen – „Wie sag‘ ich‘s bloß …?“
  • Mehr Selbstsicherheit durch den Einsatz gezielter Körpersprache
  • Team und Teambuilding in NRW
  • Gelingende Kollegialität – z.B. Kollegiale Beratung, Konflikte im Team

Weitere Seminarschwerpunkte finden Sie auch in unserem Online-Katalog „Gesundheit“.

Sie wollen als Personalentwickler, Führungskraft, Entscheider oder Mitarbeitende eines Unternehmens oder auch als Privatperson mehr für die Erreichung Ihrer Ziele und die Ihrer Mitarbeitenden tun?

Sie haben auch Interesse an anderen Themen, wie zum Beispiel Führungskräftetraining, Präsentationstraining oder Persönlichkeitsentwicklung?

Dann nehmen Sie einfahch mit uns in einem unverbindlichen und kostenlosen, gerne auch ausführlichen Beratungsgespräch Kontakt auf!

Telefon: 0 22 22 – 97 87 47 oder per Mail: mail@peren-und-partner.de

Wir von Peren und Partner GbR sind eine Agentur, bestehend aus einem erfahrenen, hoch professionellen und kreativen Team für Seminare und Coachings mit Sitz in Bornheim zwischen Bonn und Köln. Schwerpunktmäßig arbeiten wir für Sie in NRW, aber auch gerne bundesweit.

Stressmanagement NRW setzt auf Tools, die Ihre Mitarbeiter/innen und Ihr Unternehmen widerstandsfähiger für die Zukunft machen und nachhaltige Entlastung bringen

In unseren praxisorientierten Seminaren zum Stressmanagement lernen Sie leicht umsetzbare Tools, die Ihnen direkt in Ihrem Alltag nutzen und die Sie leicht anwenden können. Sie reaktivieren eigene Ressourcen und erleben, wie einfach und gewinnbringend es sein kann, ohne den beliebten inneren Schweinehund kontinuierlich Stress abzubauen.

Dabei legen wir viel Wert darauf, dass Inhalte, die in unseren Seminaren trainiert werden auch in der Praxis umgesetzt werden. Lediglich theoretisches Wissen zu vermitteln reicht unserer Meinung nach nicht aus. Denn wir haben heutzutage kein Wissensproblem, sondern ein Umsetzungsproblem. Das Besondere an unseren Konzepten zu Stressmanagement in NRW ist deshalb die praxisorientierte und individuelle Anpassung an unsere Teilnehmenden.