Meditation und Achtsamkeit
Seminare zu mehr Balance am Arbeitsplatz
Menschen stehen zunehmend hohen Arbeitsanforderungen gegenüber. Um diesen gerecht zu werden, sucht jeder von uns nach Möglichkeiten, um die körperliche und seelische Gesundheit zu erhalten! Dafür sind Meditation und Achtsamkeit ein guter Weg, der längst auch in vielen Unternehmen angekommen ist. Denn mit regelmäßiger Praxis können Meditation und Achtsamkeit in Unternehmen eine konstruktive innere Einstellung stützen und den (Arbeits)alltag um einiges erleichtern.
Gesundheit, Konzentration, Resilienz und Mitgefühl sich selbst und anderen gegenüber – Meditation und Achtsamkeit ist ein Schlüssel für genau diese Eigenschaften und unterstützt Mitarbeiter/innen und Führungskräfte darin.
Zielgruppe:
- Führungskräfte oder Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die mehr Balance und innere Stärke in ihren Arbeitsalltag bringen möchten
Ihr Nutzen:
- Besserer Umgang mit Herausforderungen im Beruf und Alltag
- Mehr Resilienz und Widerstandskraft
- Weniger Stress
- Weniger in der Vergangenheit oder Zukunft verweilen, sondern im gegenwärtigen Augenblick
- Klarere Entscheidungen und deren Umsetzung
- Konzentrations- und Aufmerksamkeitssteigerung
Unsere Inhalte:
- Was ist Meditation?
- Was ist Achtsamkeit?
- Verschiedene Techniken und Übungen für Meditation und Achtsamkeit in Unternehmen
- Die inneren Kräfte aktivieren – den eigenen Energiehaushalt pflegen
- Konkrete Schritte zur Verankerung in Ihrem Arbeitsalltag
Zu diesem Seminarmodul bieten wir ein Vertiefungsseminar für Achtsamkeit ein, um die Inhalte und Integration in den (Berufs)-Alltag noch weiter zu kräftigen.
Fordern Sie ein kostenloses und unverbindliches Angebot an. Oder erweitern Sie Ihr Seminar um weitere passende Seminarthemen.
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