Gesundheitsförderung

Wohlbefinden und Gesundheit auf der Arbeit und zu Hause

Im Themenbereich „Gesundheitsförderung“ stehen Sie und Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt. Wir wissen mittlerweile, dass rund 80% der Erkrankungen durch Stress, Ernährung und Lebensstil bedingt sind. Oftmals ist uns aber nicht bewusst, dass wir durch die Integration von einfachen Dingen auf der Arbeit und im Alltag vieles tun können, um diese Folgen zu vermeiden.

In unseren Seminaren lernen Sie einfache und effektive Techniken, um langfristig Ihre Gesundheit zu fördern und zu erhalten. Diese sind sowohl Tools zur eigenen emotionalen Entlastung und Umgang mit Stress, als auch Strategien zur kontinuierlichen Selbstfürsorge im Alltag, wie z.B. Entspannungsübungen, körperbasierte Methoden, aktive Pausen.

Folgende Seminarschwerpunkte stehen Ihnen in diesem Themenbereich auch modular zur Verfügung:

  • aktive Pausen (z.B. Rückenschule, Fit am Arbeitsplatz, Entspannungsgruppen, Businessyoga, Walking – oder Laufgruppen)
  • Stressreduzierende Methoden und Kurzübungen (z.B. Powernapping, Meditation)
  • Rückenschulungen
  • EAP – employee assistance program (externe Mitarbeiterberatung)
  • Mitarbeiter-Schulungen zu Gesundheitsthemen (z.B. Work-Life-Balance, Mehr Resilienz durch Gesundheitsmanagement, Fit & gesund in der Schichtarbeit, Die gesunde Mischung – Ernährung im Arbeitsalltag)
  • Schulungsmaßnahmen Ihrer Führungskräfte (z.B. „Gesund Führen“)
  • Mediation zur Konfliktlösung
  • Mentales Training
  • Mitarbeiterbefragungen zum Thema „Gesundheit“
  • Belastungsanalysen „Psychische Gesundheit“

Die von uns dazu im Folgenden empfohlenen Basis-Inhalte können Bestandteil jedes Seminarschwerpunktes sein. Wählen Sie dazu ein oder auch mehrere unten aufgeführte Seminarschwerpunkte aus.

Stellen Sie jetzt online Ihr ganz individuelles Seminar selbst zusammen oder wählen Sie ein Angebot aus unserem Online-Katalog „Gesundheit“.