Dein Rücken

Wenn Ihr Rücken sprechen könnte, würde er zu Ihnen sagen: "Ich hätte gerne mal etwas Abwechslung, am besten ganz ohne Fitnessstudio, nicht immer die gleiche Haltung, tue mir was Gutes, jetzt direkt am Schreibtisch..." Probieren Sie es hier gleich aus... Zeitaufwand nur 10 Minuten! Und wenn Sie noch mehr von solchen Übungen in Ihrem Alltag nutzen möchten, wie z.B. im…

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