Mindful Leadership

Bewusste und erfolgreiche Führung

Unserer Führungsverantwortung voll gerecht zu werden kann nur gelingen, wenn wir es schaffen, die eigene Aufmerksamkeit zu steuern und in den unterschiedlichsten Situationen des Führungsalltags präsent zu sein. Des Weiteren ist es wichtig, dass wir uns selbst und die eigenen Mitarbeiter bewusst führen und motivieren können.

Mindful Leadership trainiert die eigene Wahrnehmung und Reflexion nach innen und außen.

Ziel ist es dabei in Stresssituation die Aufmerksamkeit auf das gegenwärtige Tun zu lenken und somit den vermeidbaren Stress aufzulösen. Es steigert die eigene Sicherheit und hilft klare und richtige Entscheidungen zu treffen.

Achtsamkeitstraining bewirkt eine höhere Leistungsfähigkeit, den Anforderungen besser begegnen und standhalten zu können sowie weniger Druck im Job zu empfinden. 

Das Mindful Leadership Training fördert genau die Eigenschaften, die wesentlich in Führungsprozessen benötigt werden.

Stärker im Kontakt mit uns, fördert das nicht nur den Selbstwert sondern entwickelt auch die Fähigkeit zur Empathie und der Wertschätzung anderen gegenüber. Das trägt direkt zu einer positiven Werteentwicklung und Performance des Unternehmens bei.

Zielgruppe:

• Für Menschen in Führung

Ihr Nutzen:

• Erhöhte Selbstwirksamkeit und Autonomie in der Führung
• Mehr Bewusstsein und Kontrolle über Ihr Denken und Handeln im Umgang mit Mitarbeitern
• Verbesserter Umgang mit Herausforderungen
• Positive Auswirkungen auf das Stresslevel Ihrer Mitarbeiter
• Erhöhte Mitarbeitermotivation
• Unterstützung der Potenzialentfaltung Ihrer Mitarbeiter

Unsere Inhalte:

• Grundstrukturen und Zusammenhänge körperlicher und geistiger Vorgänge
• Was ist Achtsamkeit und warum achtsames Führen?
• Unterschiede zwischen Entspannung, Meditation und Achtsamkeit
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
• Wirkungen und Nutzen von Meditation und Achtsamkeit
• Der Autopilot und sein Einfluss
• Innehalten und Raum für neue Wahlmöglichkeiten
• Stressbewältigung und Umsetzung im Alltag

Methoden:

• Kurze theoretische Inputs
• viele praktische Übungen
• Austausch
• Fallbeispiele neuer Wahlmöglichkeiten entwerfen
• Implementierung von Innehalten, Reflektion und Perspektivwechsel im Joballtag
• Feedback

Trainer: Manfred Eckes

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