Online-Training: Das Immunsystem der Seele stärken

Resilienz und Krisen meistern

Resilienz, Innere Stärkung, Balance im Alltag und am Arbeitsplatz

Herausfordernde Zeiten, wie zum Beispiel die Corona-Pandemie benötigen herausfordernde Verhaltensweisen und ein gestärktes Immunsystem der Seele! Die Forschung spricht auch von der sogenannten „Resilienz“ und meint damit die Widerstandskraft der Seele. Manche Menschen tragen das von sich aus in sich und andere haben es gelernt. Denn die Widerstandskraft der Seele kann man erlernen und trainieren und so seine Gesundheit fördern. Dazu ist es hilfreich die Resilienzfaktoren bei sich zu erkennen und gezielt auszubauen.

Sie lernen in diesem Resilienz-Webinar die Schlüssel zur Steigerung Ihrer Widerstandskraft kennen, die Sie in der Praxis anwenden und stärken können, z.B. wie Sie in Drucksituationen ruhig bleiben und erkennen, dass Sie auch in Krisen Dinge beeinflussen können und auch bei Problemen und Rückschlägen innerlich positiv bleiben und Ihre Handlungskompetenz bewahren.

Erfahren und trainieren Sie in diesem praxisorientierten Online Training / Webinar zu Resilienz mit Input, Austausch und Übungen, wie Sie für und in herausfordernden Zeiten ein starkes Immunsystem der Seele aufbauen und nutzen können!

Sie haben im Anschluss an das Webinar die Möglichkeit ein individuelles Online-Coaching dazu zu buchen, um Ihre ganz persönlichen Anliegen, Stolpersteine und Fragen zu besprechen!

In diesem Webinar …

  • erfahren Sie, was Stress eigentlich bedeutet
  • bekommen Sie einen vielleicht ganz anderen Blick auf die Gesundheit
  • erfahren Sie, wie Sie Ihr Immunsystem der Seele stärken können
  • trainieren Sie konkrete Tools, um Ihr Immunsystem der Seele zu stärken
  • erstellen Sie einen individuellen Maßnahmenplan zur Umsetzung, um Ihr Immunsystem der Seele langfristig zu stärken

Zielgruppe:

  • Alle interessierten, die Ihr Immunsystem der Seele in herausfordernden Zeiten stärken wollen

Technische Voraussetzungen:

  • Smartphone, Laptop oder PC
  • Lautsprecher und Mikrophon
  • Kamera ist nicht zwingend erforderlich

Aufbau:

  • 4 Module in 4 Wochen (pro Woche jeweils ein Modul)
  • Jedes Modul beträgt 120 Minuten:
  • 40 Minuten mit Input, Austausch und Vermittlung einer Übungseinheit
  • 20 Minuten „Pause“ zur Umsetzung der Trainingseinheit
  • 40 Minuten direkt im Anschluss mit Erfahrungsaustausch, Input und Transferaufgabe zum nächsten Modul
  • 4 Handouts mit Übungsaufträgen jeweils bis zum nächsten Modul
  • Online-Coaching-Option: 1 – 4 anschließend mögliche individuelle Online-Coachings á 40 Minuten

Inhalte:

Modul 1: Gesundheit und Stress – Resilienz und Selbstwirksamkeit

Modul 2: Reflexion und Selbstpflege – Lösungs- und Ressourcenorientierung

Modul 3: Kommunikation und Bindung

Modul 4: Zukunft planen und Improvisieren

Trainerin:

      Kerstin Peren – https://peren-und-partner.de/team/

Nähere Informationen zum Ablauf und Inhalt senden wir Ihnen gerne auf Wunsch zu.
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Das Besondere an unseren Seminaren/Webinaren

  • Individuelle Anpassung
  • Hohe Praxisorientierung
  • kurze theoretische Inputs mit methodenreichen Übungen
  • Vorabfragen der Teilnehmerwünsche
  • Konkrete Lösungsorientierung und gelenkte Reflexionsprozesse
  • Empathische Trainer mit Herz und großer Motivationsfähigkeit
  • Nachhaltigkeit durch Transferübungen
  • Möglichkeit, uns 6 Wochen nach Seminarende kostenlos für Fragen zur Zielerreichung zu kontaktieren

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Wir sind überwiegend in Bonn, Köln, Koblenz, NRW aber auch gerne bundesweit für Sie unterwegs.

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