Online-Training: Resilienz und Achtsamkeit
Das Immunsystem der Seele stärken
Herausfordernde Zeiten, wie zum Beispiel die Corona-Pandemie benötigen herausfordernde Verhaltensweisen und ein gestärktes Immunsystem der Seele! Die Forschung spricht auch von der sogenannten „Resilienz“ und meint damit die Widerstandskraft der Seele. Manche Menschen tragen das von sich aus in sich und andere haben es gelernt. Denn die Widerstandskraft der Seele kann man erlernen und trainieren und so seine Gesundheit fördern. Dazu ist es hilfreich auch achtsam in diesen Zeiten mit sich umzugehen.
Sie erfahren und trainieren dazu in diesem praxisorientiertem Online-Training die Schlüssel zur Steigerung Ihrer Widerstandskraft und Elemente des Achtsamkeitstraining, die Sie direkt in Ihrer Praxis anwenden können. Das können Situationen sein, indem Sie z.B. sich gestresst fühlen, sich starke Sorgen machen, Zweifel haben oder in Drucksituationen ruhig bleiben wollen, aber nicht wissen, wie. Erfahren und trainieren Sie, das Sie in Krisen Dinge beeinflussen können und bei Problemen und Rückschlägen innerlich positiv bleiben und Ihre Handlungskompetenz bewahren.
Sie haben im Anschluss an das Resilienz-Training die Möglichkeit ein individuelles Online-Coaching dazu zu buchen, um Ihre ganz persönlichen Anliegen, Stolpersteine und Fragen zu besprechen!
Inhalte
In diesem Online-Training…
- erfahren Sie, was Stress eigentlich bedeutet
- bekommen Sie einen ganz besonderen Blick auf die Gesundheit
- erfahren Sie, wie Sie Ihr Immunsystem der Seele stärken können
- trainieren Sie konkrete Tools für mehr Achtsamkeit in Ihrem Alltag
- erstellen Sie einen individuellen Maßnahmenplan zur Umsetzung, um achtsam mit sich selbst und Ihrer Umgebung zu sein und Ihr Immunsystem der Seele langfristig zu stärken
Zielgruppe:
- Alle interessierten, die Ihr Achtsamkeit trainieren und Ihr Immunsystem der Seele in herausfordernden Zeiten stärken wollen
Aufbau:
- 2 Module á jeweils 3 Stunden
- Mit kurzem Input, vielen Übungen, Austausch, Bewegung und Pausen
- Nach Abschluss des ersten Moduls eine Transferaufgabe zum zweiten Modul
- Hochwertiges und umfangreiches Handout
- Zusätzlich buchbar: Online-Coaching: anschließendes individuelles Online-Coachings á 45 Minuten
Technische Voraussetzungen:
- Laptop oder PC
- Lautsprecher und Mikrophon
- Gerne mit Kamera – ist aber nicht zwingend erforderlich
Trainer:
- Experten-Team Peren und Partner https://peren-und-partner.de/team/
Nähere Informationen zum konkreten Trainer, Termin, Preis, Ablauf und Inhalt senden wir Ihnen gerne auf Wunsch zu!
Sie können auch Ihr Online-Training um weitere passende Themen ERWEITERN.
Rufen Sie uns gerne unter 022 22 – 97 87 47 an. Wir beraten Sie und beantworten Ihre Fragen kompetent und freundlich. Oder fordern Sie per Email unter mail@peren-und-partner.de ein kostenloses und unverbindliches Angebot an.
Das Besondere an unseren Seminaren / Online-Trainings
- Individuelle Anpassung
- Hohe Praxisorientierung
- kurze theoretische Inputs mit methodenreichen Übungen
- Vorabfragen der Teilnehmerwünsche
- Konkrete Lösungsorientierung und gelenkte Reflexionsprozesse
- Empathische Trainer mit Herz und großer Motivationsfähigkeit
- Nachhaltigkeit durch Transferübungen
- Möglichkeit, uns 6 Wochen nach Seminarende kostenlos für Fragen zur Zielerreichung zu kontaktieren
Überzeugen Sie sich selbst oder lesen Sie hier das Feedback unserer Kunden!
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Peren und Partner bietet Ihnen als Agentur für praxisorientierte Inhouse Seminare und Coachings noch mehr wirkungsvolle Themen in den Bereichen Kommunikation, Führung, Gesundheit und Mindset an.
Wir sind überwiegend in Bonn, Köln, Koblenz, NRW aber auch gerne bundesweit für Sie unterwegs.
Haben Sie eine Frage? Wir freuen uns, Sie und Ihre Anliegen kennenzulernen. Rufen Sie uns gerne unverbindlich an!
