Fitnessstudio-To-Go

Effektives Training für zwischendurch

Resilienz, Innere Stärkung, Balance im Alltag und am Arbeitsplatz

Keine Zeit für Ihr Fitnessstudio um die Ecke oder den Sportkurs zur vorgegebenen Zeit?

Dann sind Sie in diesem Workshop „Fitnessstudio-To-Go“ genau richtig. Wir bieten Ihnen an einem Tag viele verschiedene kleine Übungen für Ihren Alltag, die Sie egal ob zu Hause, auf der Arbeit oder im Urlaub machen können. Kleine Übungen, die Sie also überall machen können, zu einer erfolgreichen Work-Life-Balance: am Schreibtisch, auf dem Sofa, in der Warteschlange oder im Stau!

Es werden Sie Übungen erwarten, die Sie körperlich aktivieren und solche, die Sie entspannen. Solche die Ihre Konzentration steigern und solche, die Sie bei Aufregung wieder schnell runterbringen. Und vieles vieles mehr!

Wir freuen uns diese Übungen gemeinsam mit Ihnen zu trainieren!

Zielgruppe:

  • Führungskräfte oder Mitarbeitende, die praktische körperliche Übungen lernen möchten, die sie zwischendurch integrieren können, um so präventiv etwas für ihre Gesundheit zu tun

Ihr Nutzen:

  • Wirkungsvolle Übungen, die Sie leicht im Arbeitsalltag oder zu Hause integrieren können
  • Prävention für Ihre körperliche Gesundheit
  • Mobilisierung und Kräftigung des Rückens
  • Stressabbau und Entspannung

Unsere Inhalte:

  • Gesunde, leichte Übungen für den Arbeitsplatz und zu Hause
  • Aktivierung des Stoffwechsels
  • Mobilisierung und Kräftigung

Fordern Sie ein kostenloses und unverbindliches Angebot an. Oder ERWEITERN Sie Ihr Seminar um weitere passende Seminarthemen.

Angebot anfordern

Das Besondere an unseren Seminaren

  • Individuelle Anpassung
  • Hohe Praxisorientierung
  • kurze theoretische Inputs mit methodenreichen Übungen
  • Vorabfragen der Teilnehmerwünsche
  • Konkrete Lösungsorientierung und gelenkte Reflexionsprozesse
  • Empathische Trainer mit Herz und großer Motivationsfähigkeit
  • Nachhaltigkeit durch Transferübungen
  • Möglichkeit, uns 6 Wochen nach Seminarende kostenlos für Fragen zur Zielerreichung zu kontaktieren

Überzeugen Sie sich selbst oder lesen Sie hier das Feedback unserer Kunden!

Angebot anfordern

Interesse an weiteren Themen?

Peren und Partner bietet Ihnen als Agentur für praxisorientierte Inhouse Seminare und Coachings noch mehr wirkungsvolle Themen in den Bereichen Kommunikation, Führung, Gesundheit und Mindset an.

Wir sind überwiegend in Bonn, Köln, Koblenz, NRW aber auch gerne bundesweit für Sie unterwegs.

Haben Sie eine Frage? Wir freuen uns, Sie und Ihre Anliegen kennenzulernen. Rufen Sie uns gerne unverbindlich an!