Fitness für´s Gehirn

Können Sie sich gut konzentrieren oder wollen Sie gerne Ihre Konzentrationsfähigkeit und Mentale Fitness steigern? Haben Sie eine gute Merkfähigkeit oder möchten Sie Ihre Gedächtnisleistung sowohl beruflich als auch privat steigern? Dann wählen Sie eine unserer praxisorientierten und nachhaltigen Varianten, die Ihnen genau das ermöglichen:

Variante A- Tageskurs

Wir besprechen das Thema mentaler Aktivierung in diesem Tageskurs in seiner ganzen Vielfalt. Sie lernen verschiedene Techniken zur geistigen Aktivierung kennen und wissen wie Sie diese im Berufsleben und im Alltag anwenden. Wie wird geistige Leistungsfähigkeit messbar und wodurch gesteigert? Welche zentrale Rolle hat Ihr geistiger Arbeitsspeicher? Welchen Einfluss haben körperliche Faktoren wie z. B. Ernährung und Bewegung auf Ihre geistige Leistungsfähigkeit? Wir schauen uns verschiedene Gedächtnistechniken wie z. B. das Routenmodell oder die Zahlensymboltechnik an, um sich schnell Dinge zu merken. Ebenso werden Ihnen Techniken von Vera F. Birkenbihl vorgestellt und für Ihre tägliche Arbeit aufbereitet. Der Schwerpunkt liegt dabei immer auf vielen praktischen Übungen, die sich direkt umsetzen lassen.

Variante B –  3 x 2,5 Stunden – Dieser Kurs vermittelt die gleichen Inhalte wie der Tageskurs

eignet sich sehr gut, wenn Sie nicht lange von Ihrem Arbeitsplatz entfernt sein wollen oder können. Außerdem haben Sie Zeit, das Erlernte bis zum nächsten Mal stufenweise anzuwenden. Die Inhalte verfestigen sich, und jeder erlebt während des Kurses den individuellen Fortschritt.

Variante C- Halbtageskurs (4 Stunden)

In diesem Kurs wird Ihre Fitness, Ihre mentale Fähigkeit in kompakter Form vermittelt. Im Zentrum steht auch hier, das Gelernte sofort anwenden zu können um sich so jederzeit schnell zu aktivieren. Darüber hinaus werden die Hintergründe erläutert, wie das Fitnesstraining genau funktioniert. Ebenso die zentrale Rolle Ihres geistigen Arbeitsspeichers. Die körperlichen Faktoren werden in gekürzter Version angesprochen. Wie in den anderen Kursen fließen viele Übungen ein.

Peren und Partner bietet Seminare, Trainings und Coaching in den Bereichen Kommunikation, Führung, Gesundheit und Mindset an. Wir sind überwiegend in Bonn, Köln, Koblenz, NRW aber auch bundesweit unterwegs.

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung.

Wir freuen uns, wenn Sie uns näher kennenlernen und auch darauf Sie kennenzulernen!