Fitnessstudio-To-Go
Effektives Training für zwischendurch
Keine Zeit für Ihr Fitnessstudio um die Ecke oder den Sportkurs zur vorgegebenen Zeit? Dann sind Sie in diesem Workshop „Fitnessstudio-To-Go“ genau richtig. Wir bieten Ihnen an einem Tag viele verschiedene kleine Übungen für Ihren Alltag, die Sie egal ob zu Hause, auf der Arbeit oder im Urlaub machen können. Kleine Übungen, die Sie also überall machen können, zu einer erfolgreichen Work-Life-Balance: am Schreibtisch, auf dem Sofa, in der Warteschlange oder im Stau!
Es werden Sie Übungen erwarten, die Sie körperlich aktivieren und solche, die Sie entspannen. Solche die Ihre Konzentration steigern und solche, die Sie bei Aufregung wieder schnell runterbringen. Und vieles vieles mehr!
Wir freuen uns diese Übungen gemeinsam mit Ihnen zu trainieren!
Zielgruppe:
- Führungskräfte oder Mitarbeitende, die praktische körperliche Übungen am Arbeitsplatz lernen möchten, die sie zwischendurch integrieren können, um so präventiv etwas für ihre Gesundheit zu tun
Ihr Nutzen:
- Wirkungsvolle Übungen, die Sie leicht im Arbeitsalltag oder zu Hause integrieren können
- Prävention für Ihre körperliche Gesundheit
- Mobilisierung und Kräftigung des Rückens
- Stressabbau und Entspannung
Unsere Inhalte:
- Gesunde, leichte Übungen für den Arbeitsplatz und zu Hause
- Aktivierung des Stoffwechsels
- Mobilisierung und Kräftigung
Fordern Sie ein kostenloses und unverbindliches Angebot an. Oder erweitern Sie Ihr Seminar um weitere passende Seminarthemen.
Überzeugen Sie sich selbst oder lesen Sie hier das Feedback unserer Kunden!
Verspannungen und Stress am Arbeitsplatz? Holen Sie sich jetzt unsere kostenlose Schatzkiste „Move at Work“ mit effektiven Körperübungen für zwischendurch am Arbeitsplatz!
