Online Micro-Trainings: Mental & Body Health
Online Angebot für Körper und Geist in kurzen Zeitintervallen
Mental & Body Health – Ihr Live-Online-Training und individuelles Online-Coaching in kurzen Zeitintervallen
Peren und Partner, Agentur für Seminare und Coachings und Theraletics, Physiotherapie und Trainingscenter Bonn bieten Ihnen eine einzigartige Online-Lösung zur geistigen, seelischen und körperlichen Gesundheitsförderung.
Das Live-Online-Training kann zwischendurch direkt am Arbeitsplatz besucht werden. Es ist für jeden einzelnen Mitarbeitenden und jede Führungskraft! Es ist ein praxisorientiertes und individuelles Angebot in einstündigen Zeitintervallen für Körper/Body und Geist/Mental.
Wir begleiten und unterstützen vielseitig und individuell im Prozess für mehr Gesundheit direkt am Arbeitsplatz, so dass sich dadurch langfristig, nachweisbar und nachhaltig die Arbeits- und Lebensqualität verbessert.
Die beiden Tools Mental und Body Health sind für Großgruppen bis zu 100 Personen und/oder individuell für eine Person á 60 Minuten geeignet und können einmalig oder mehrmals, kombiniert oder separat gebucht werden.
Body Health – Online-Body-Training und Coaching
Inhalte:
- Fit am Arbeitsplatz
- Pilates
- Yoga
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
- Powernapping
- Aerobic
- Beweglichkeit
- Gewicht
- Koordination und Ausdauer
- Motorische Fähigkeiten
- Ergonomie am Arbeitsplatz
- Fragen Sie uns auch gerne nach speziellen Themen Ihres Bedarfs! Wir finden für Sie die passende Lösung mit unserem passenden Experten!
Mental Health – Online-Mental-Training und Coaching
Mit möglichen Gesundheitsthemen wie zum Beispiel:
- Motivation und Ziele
- Resilienz
- Zeitmanagement
- Kommunikation
- Kommunikativer Umgang mit herausfordernden Verhaltensweisen, wie z.B. Aggressivität oder Arroganz
- Konflikte, z.B. im Team
- mentales Training
- Kritik annehmbar geben und nehmen
- Stressmanagement
- Gesundes Führen
- Umgang mit Veränderungen
- Ernährung für starke Muskeln und gesunde Faszien
- Fragen Sie uns auch gerne nach speziellen Themen Ihres Bedarfs! Wir finden für Sie die passende Lösung mit unserem passenden Experten!
Zielgruppe:
- Führungskräfte und Mitarbeitende
Nutzen für Ihre Mitarbeitenden und Führungskräfte:
- Verbesserung der eigenen geistigen, seelischen und körperlichen Gesundheit
- Steigerung der Arbeitszufriedenheit und Motivation
- Steigerung der Lebensqualität und des Wohlbefindens
- Gefühl der Wertschätzung seitens des Arbeitgebers
- Verbesserung der gesundheitlichen Bedingungen für den Arbeitsalltag
- Verringerung gesundheitlicher Risiken
- Verringerung bzw. besserer Umgang mit Belastungen
Nutzen für Ihr Unternehmen:
- Verbesserung der Gesundheit der Mitarbeitenden
- Bei Erfolg weniger Krankheitstage
- Mitarbeiterbindung
- Höhere Motivation und Arbeitseffektivität
- Leichtere Mitarbeiterfindung durch Abhebung von der Konkurrenz
- Bessere Stimmungen in den Teams
- Nachhaltigkeit
- Imagesteigerung
- Mehr Leistungsfähigkeit
Fordern Sie ein kostenloses und unverbindliches Angebot an. Oder erweitern Sie Ihr Seminar um weitere passende Seminarthemen.
Überzeugen Sie sich selbst oder lesen Sie hier das Feedback unserer Kunden!
Verspannungen und Stress am Arbeitsplatz? Holen Sie sich jetzt unsere kostenlose Schatzkiste „Move at Work“ mit effektiven Körperübungen für zwischendurch am Arbeitsplatz!
