Verhaltensmuster

Verhaltensmuster helfen uns im alltäglichen Leben schnell zu handeln. Oft sind Verhaltensmuster hilfreich, manchmal sind wir aber auch so sehr im Auto-Piloten gefangen, dass wir uns damit selber nicht mehr gut tun oder dies nicht merken. Manchmal bemerken wir auch unsere negativen Antreiber, wissen aber nicht, wie wir aus diesem Autopiloten herauskommen.

Folgende Fragen oder Themen können in diesem Modul trainiert werden:

• Entstehung und Bedeutung von Verhaltensmustern und Antreibern
• Erkennen der eigenen Verhaltensmuster und Antreiber
• Wege mit positiven und stressorientierten Verhaltensmustern umzugehen