Unser Geschenk an Sie:

Die 4:6 Atem-Übung

Wir sagen Danke für ein bewegtes Jahr 2020 und möchten uns mit diesem Video sehr herzlich für Ihr Vertrauen und unsere wertvolle Zusammenarbeit bedanken.

Diese Atem-Übung hilft Ihnen dabei schnell und effektiv zu entspannen. Egal ob zu Hause, unterwegs oder zwischendurch auf der Arbeit – es tut uns allen gut zwischendurch mal kurz eine bewusste Pause zu machen. Wenn Sie gestresst und nervös sind, ist Ihr Atem eher flacher. Wenn Sie ruhig und entspannt sind ist der Atem tiefer und freier. Mit dieser Übung können Sie in stressigen Situationen bewusst und schnell Entspannung herbeizuführen.

Die Atem-Übung wirkt sich sehr positiv auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit aus.

Probieren Sie es gleich mit diesem Video aus und machen direkt mit!

Wir haben dazu auch passende praxisorientierte Seminare für Sie. Hier finden Sie weitere Informationen zu unseren körperbasierten (Online)-Seminaren sowie zum Coaching. Auch andere Seminare und Coachings für Ihre Gesundheit bieten wir Ihnen sehr gerne an!